#4 cách cải thiện da chảy xệ, có nếp nhăn kéo dài tuổi thanh xuân

Ngày nay tình trạng da bị chảy xệ, có nhiều nếp nhăn không chỉ đến từ nguyên nhân tuổi tác mà còn do nhiều yếu tố khác tác động đến. Vậy làm cách nào để chị em biết rõ nguyên nhân, các biện pháp khắc phục tình trạng da lão hóa như trên. Hãy cùng Kết nối yêu thương tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu da bị chảy xệ và có nếp nhăn

Theo thời gian, làn da dần dà xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt và một trong số đó có thể kể đến tình trạng da chảy xệ, bị chùng nhão, hình thành nhiều nếp nhăn. 

Da chảy xệ, trùng xuống và nhăn nheo là tình trạng da xuống cấp, mất đi độ ẩm, độ săn chắc, đàn hồi vốn có. Điều này được thể hiện rõ qua một số vùng da như trán, mí mắt, má, cằm, vùng da cổ… 

Sau độ tuổi 25 da mặt bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa
Sau độ tuổi 25 da mặt bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Một số dấu hiệu chỉ ra thực trạng này trên da để bạn dễ dàng nhận ra như:

  • Các tỷ lệ trên khuôn mặt có sự biến đổi, xô lệch ít hay nhiều so với lúc ban đầu. Cụ thể đường xương quai hàm rộng ra, chùng xuống, hai bên má chảy xệ, nếp nhăn trên trán, đuôi mắt, khóe miệng lần lượt xuất hiện. Các đường rãnh ở vùng dưới mắt hay thái dương cũng rõ nét.
  • Các biểu hiện thần thái trên khuôn mặt trông có phần già dặn, buồn bã, biểu cảm đi xuống dù tinh thần không hề buồn chán hay đau khổ.
  • Thử ấn nhẹ lún sâu vào phần da mặt sau đó thả tay ra, bạn sẽ cảm nhận làn da phải mất nhiều thời gian để có thể bật lại về hình dạng ban đầu. 
  • Da có biểu hiện bong tróc, khô ráp, sần sùi, không còn cảm giác mịn màng, căng bóng.
  • Làn da xuống tone, xỉn màu, đôi khi còn xuất hiện thêm tàn nhang, thâm nám, đồi mồi.
  • Song hành với các biểu hiện trên da mặt, bạn cũng có thể cảm nhận dấu hiệu lão hóa của làn da thông qua các vùng da bàn tay, bàn chân, tóc rụng nhiều, khô mắt, người hay “bốc hỏa”, khó chịu.

Các dấu hiệu da lão hóa chảy xệ hình thành nếp nhăn thường diễn ra trong âm thầm, có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc đồng loạt. Đặc biệt nhất là khi cơ thể vừa mới trải qua những thay đổi lớn như sinh đẻ, tiền mãn kinh, mãn kinh, giảm cân đột ngột, trầm cảm hay căng thẳng trong thời gian dài…

Nguyên nhân da bị chảy xệ và có nếp nhăn

Theo nhiều nghiên cứu, tình trạng da bị chảy xệ, có nếp nhăn xuất phát từ 3 nguyên nhân chính là:

Do cơ chế sinh học tự nhiên

Cơ chế sinh học tự nhiên ảnh hưởng đến làn da có thể kể đến như mất cân bằng hormone, sự suy giảm collagen và elastin do tuổi tác, do yếu tố bẩm sinh hay cơ thể giảm cân đột ngột.

  • Quá trình mất cân bằng hormone

Sự chênh lệch nồng độ hormone xảy ra cao nhất là ở đối tượng phụ nữ sau khi sinh. Đây là thời điểm các hormone bên trong cơ thể chưa có thời gian để điều chỉnh, cân bằng, dẫn đến sự thiếu hoặc thừa một hay nhiều nhóm hormone. 

Song song đó, lớp da giãn nở trong quá trình mang thai cũng khó có thể đàn hồi, săn chắc lại được như trước. 

  • Sự suy giảm hai thành phần “vàng” của làn da

Collagen và elastin được xem là hai hoạt chất bổ trợ cho một làn da săn chắc và căng bóng. Khi bước vào độ tuổi trên 25, hàm lượng hai hoạt chất này có dấu hiệu suy giảm dần, da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Và đến độ tuổi sau 30 quá trình lão hóa tiếp tục tăng tốc theo cấp số nhân, khiến da nhăn, chùng nhão do mất đi “bệ đỡ” vững chắc.

Sự suy giảm, hư tổn collagen và elastin
Sự suy giảm, hư tổn collagen và elastin là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da
  • Cơ thể giảm cân mất kiểm soát

Nếu tăng cân khiến làn da dễ xuất hiện các đường rạn nứt thì giảm cân đột ngột, không phanh cũng có những hệ lụy nghiêm trọng cho da. Đột ngột ép cân với chế độ ăn khắc khổ, kiêng khem khiến da dễ lâm vào thì trạng mất nước, mất dinh dưỡng, trùng nhão và sạm màu.

  • Yếu tố di truyền bẩm sinh

Với cấu trúc xương quai hàm bạnh ra khiến cho phần tỷ lệ khuôn mặt bị mất cân đối, khiến cho khuôn mặt có giác giác bị chảy xệ. Rất nhiều trường hợp do cấu trúc xương hàm bị móm hay lõm vào bên trong cũng khiến cho khuôn mặt hình thành nhiều nếp nhăn, trông già nua và thiếu đi sức sống.

Do chế độ dinh dưỡng + tinh thần

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như collagen, vitamin và nước là một trong những “chìa khóa vàng” giúp bạn duy trì và cải thiện độ đàn hồi, tươi trẻ cho làn da. Nếu không cung cấp đủ các thành phần này, trong một thời gian dài làn da sẽ bị xuống cấp nghiêm trọng, suy yếu dần. 

Bên cạnh đó, duy trì một tinh thần ổn định, vui vẻ cũng là cách giúp bạn hạn chế tối đa tốc độ lão hóa trên cơ mặt. Khi cơ thể lâm vào trạng thái stress, nạp quá nhiều thông tin tiêu cực hay buồn bã kéo dài trong một thời gian dài có thể khiến cho các đường nhăn hằn sâu trên da, kéo cơ mặt săn chắc trở nên chùng nhão.

Do thói quen sinh hoạt, môi trường sống

Không cần đến độ tuổi U30 da mới bắt đầu lão hóa, nếu chăm da sai cách, sai trình tự cũng dễ dàng khiến cho da lão hóa sớm. Một trong số những nguyên nhân có thể kể đến như không thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm, chọn sản phẩm có nhiều thành phần độc hại cho da (chất cồn, chất tẩy rửa, hương liệu).

Môi trường sống ô nhiễm, độc hại từ ánh sáng mặt trời, khói bụi hay tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị công nghệ – ánh sáng xanh cũng là một trong những nguyên nhân thúc đẩy nhanh quá trình da hình thành nếp nhăn, mất độ săn chắc. 

Cách cải thiện da bị chảy xệ và có nếp nhăn

Da mặt bị nhão chùng, chảy xệ có nhiều nếp nhăn sẽ khiến cho chị em phụ nữ mất đi thần thái tự tin, độ tươi trẻ, rạng rỡ. Để khắc phục và ngăn chặn quá trình lão hóa này các chuyên gia da liễu đã đưa ra một số biện pháp khắc phục như:

Bổ sung chế độ ăn giàu collagen, khoáng chất và vitamin

Đây được xem là phương pháp cải thiện và phục hồi làn da lão hóa từ bên trong. Thông qua việc cung cấp các nhóm thực ăn giàu collagen, khoáng chất, vitamin, tăng cường chất chống oxy hóa cho làn da. Bạn có thể ưu tiên sử dụng các loại trái cây như việt quất, mâm xôi, kiwi, cà chua, nho đen, lựu… Các loại rau củ như cải xoăn kale, rau chân vịt, bắp cải, măng tây.

Lưu ý cách chế biến thực phẩm nên thiên về hấp, luộc, ninh hạn chế chiên xào quá nhiều dầu mỡ, nhiều muối hoặc đường.

Top các thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu cho cơ thể
Top các thực phẩm bổ sung collagen hàng đầu cho cơ thể

Tăng cường vận động thể dục thể thao

Luyện tập thể thao đều đặn từ 30 – 45 phút mỗi ngày giúp cơ thể dễ dàng trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng. Đồng thời trong quá trình luyện tập, da bài tiết ra mồ hôi giúp cơ thể đào thải nhanh chóng hàm lượng độc tố tích tụ sâu bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, vận động thường xuyên cũng là một yếu tố gia tăng sức đề kháng cho da chống chọi lại với các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Ưu tiên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với tần suất từ 30 - 45 phút
Ưu tiên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày với tần suất từ 30 – 45 phút

Sử dụng các loại dược mỹ phẩm chống lão hoá

Đi đôi với các biện pháp trên, bạn không thể không sử dụng thêm các loại dược mỹ phẩm. Với các hoạt chất thẩm thấu sâu, tác động lên vào da ngăn chặn và ức chế quá trình lão hóa. 

Sử dụng dược mỹ phẩm
Sử dụng dược mỹ phẩm là trong những phương pháp lấy lại làn da căng bóng, khỏe mạnh.

Một số các hoạt chất có trong dược mỹ phẩm bạn có thể tham khảo như:

  • BHA, AHA có công dụng peel da hóa học, loại bỏ các lớp sừng tế bào chết, trả lại làn da mềm mịn, căng bóng. Đây là cách giúp làn da giảm tình trạng chảy xệ, loại bỏ các tế bào bị tổn thương và kích thích quá trình sản sinh collagen.
  • Retinol được xem là hoạt chất “thần thánh” trung hòa các gốc tự do, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin. Nhờ đó, các nếp nhăn, đường rãnh được nhanh chóng làm đầy, lỗ chân lông được se khít. 
  • Bổ sung collagen tươi tinh khiết thiếu hụt trên da cũng là lựa chọn hoàn hảo cho chị em. Các dấu hiệu lão hóa được làm mờ và ngăn ngừa tình trạng da “xuống dốc” trầm trọng hơn.
  • Đặc biệt không thể bỏ qua kem chống nắng – loại mỹ phẩm không thể thiếu trong quy trình skincare ban ngày. Bởi tia UV được xem là một trong những tác nhân gây ra tình trạng da lão hóa, chảy xệ và xỉn màu với các đốm nâu thâm từ tàn nhang và đồi mồi. Khi lựa chọn sản phẩm chống nắng bạn nên lưu ý đến các chỉ số về SPF và PA cao nhằm ngăn chặn tác động của ánh sáng mặt trời ảnh hưởng trực tiếp lên da mặt.

Tập thể dục cho cơ mặt

Nếu bạn thường nghe luyện tập thể dục thể thao cho toàn bộ cơ thể thì đối với khuôn mặt lão hóa cũng có những bài tập riêng biệt. Đây là cách massage da mặt nhẹ nhàng, nhờ các tác động trên từ nhóm cơ mặt, giảm thiểu và tăng độ đàn hồi. Đồng thời các bài luyện tập cơ mặt còn giúp kích thích sự lưu thông máu, tăng quá trình trao đổi chất, từ đó giúp da mặt săn chắc hơn.

Bài tập cơ mặt chống lão hóa giúp khuôn mặt trông thanh thoát và thon gọn
Bài tập cơ mặt chống lão hóa giúp khuôn mặt trông thanh thoát và thon gọn.

Một số loại thuốc chống lão hóa nếp nhăn

Ngoài các yếu tố cải thiện làn da lão hóa chảy xệ có nhiều nếp nhăn trên, bạn có thể sử dụng thêm các viên uống tác động và cải thiện từ sâu bên trong cơ thể.

Viên uống chống lão hóa, nếp nhăn Collagen NuBest 

Collagen NuBest với thành phần 100% Collagen nguyên chất được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đạt tiêu chuẩn cGMP, HACCP. Bổ sung trực tiếp collagen cho cơ thể phù hợp với đối tượng chị em phụ nữ trên 25 tuổi. Ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện nếp nhăn hay khô rụng tóc… Giúp làn da căng mượt, sáng hồng, đẩy lùi các dấu hiệu thâm nám, tàn nhang và đồi mồi. 

Giá bán hiện tại: 750.000 đồng/hộp.

Viên uống Collagen NuBest
Viên uống Collagen NuBest đạt chứng nhận FDA lưu hành tự do tại Mỹ và phân phối trên 118 quốc gia trên thế giới.

Xem thêm: Review chi tiết viên uống collagen nubest

Viên uống chống lão, nếp nhăn Astaxanthin DHC

Astaxanthin DHC là viên chống chống lão hóa và nếp nhăn có xuất xứ từ Nhật Bản. Với nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho da như tảo đỏ, dầu olive, chiết xuất từ cá hồi, tôm, cua… Có khả năng ức chế và ngăn chặn lão hóa cao gấp 1000 lần so với vitamin E. Viên uống thích hợp cho các chị em ở độ tuổi sau 35, tăng độ ẩm, bảo vệ da trước tia cực tím và hỗ trợ thêm chức năng miễn dịch.

Giá bán hiện tại: 250.000 đồng/túi. 

Viên chống chống lão hóa
Viên chống chống lão hóa và nếp nhăn Astaxanthin DHC

Viên uống chống lão, nếp nhăn Murad

Thực phẩm chức năng chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn Murad có nguồn gốc từ Mỹ. Với các thành phần hoạt chất như vitamin A, niacinamide, ascorbic acid, kẽm, magie, đồng… giúp cơ thể tự sản sinh collagen tự nhiên, giảm dấu hiệu lão hóa, da căng mướt, sáng hồng.

Giá bán hiện tại: 1.618.000 đồng/hộp.

Murad cung cấp các hoạt chất chống lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, thâm sạm
Murad cung cấp các hoạt chất chống lão hóa da, xóa mờ nếp nhăn, thâm sạm

Viên uống chống lão, nếp nhăn Soy Isoflavones Puritan’s Pride

Đối với các chị em phụ nữ trung niên, khi cơ thể xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa, nội tiết tố suy giảm có thể tham khảo viên uống Soy Isoflavones Puritan’s Pride. Có thành phần chiết xuất từ đậu nành giàu dưỡng chất isoflavones chống lại quá trình oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các tác nhân gây ra bệnh mãn tính.

Giá bán hiện tại: 480.000 đồng/hộp.

Viên uống mầm đậu nành Puritan's Pride Non-GMO 
Viên uống mầm đậu nành Puritan’s Pride Non-GMO 

Chăm sóc và bảo vệ làn da trước các dấu hiệu lão hóa luôn là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các chị em. Để hạn chế tình trạng lão hóa, da nhăn nheo, chảy xệ bạn nên có những biện pháp ngăn chặn và ức chế từ sớm. Hãy theo dõi website Kết nối yêu thương để nhanh chóng cấp nhật và bổ sung kiến thức, mẹo làm đẹp mới nhất mỗi ngày nhé!

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    icon-tuvan
    TƯ VẤN
    TĂNG CHIỀU CAO