Cách chống lão hóa da ở tuổi 35 an toàn hiệu quả
Phụ nữ 35 tuổi làn da thường đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, da chảy xệ, nám, tàn nhang, đồi mồi, da khô và xỉn màu. Những dấu hiệu này hoàn toàn khó có thể tránh khỏi, tuy nhiên phụ nữ cần biết cách phòng chống và khắc phục tìm ra phương pháp chăm sóc da đúng cách. Nhằm kéo dài tuổi xuân cùng làn da khỏe mạnh tươi trẻ.
Tại sao da lại bắt đầu lão hóa ở tuổi 35?
Hầu hết phụ nữ tuổi 35 đều đã lập gia đình, sinh đẻ, từ đó áp lực con cái, gia đình, công việc tác động lớn quá trình sống của phụ nữ ở thời điểm này. Việc thiếu thốn thời gian để chăm sóc bản thân sẽ khiến làn da chị em nhanh lão hóa.
Vấn đề tuổi tác ảnh hưởng đến da
Lão hóa là vấn đề mà phụ nữ nào cũng phải trải qua, quá trình này sẽ bắt đầu có dấu hiệu sau 25 tuổi, vì thế phụ nữ 35 chắc hẳn sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn. Nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa là do sự thiếu hụt các sợi collagen và elastin sản sinh chậm không đủ để giúp da căng mịn, đàn hồi. Biểu hiện dễ thấy của quá trình lão hóa là: da khô, chảy xệ, nhăn nheo, xỉn màu…
Không thay đổi các sản phẩm chăm sóc da
Hầu hết phụ nữ đều gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc và dưỡng da phù hợp với làn da của mình. Khi đã tìm được sản phẩm có kết quả trên da thì các chị em sẽ tin dùng tuyệt đối sản phẩm này. Tuy nhiên các bạn nên biết một điều, làn da của chúng ta sẽ thay đổi qua từng giai đoạn chính vì thế mỗi giai đoạn và nhu cầu làm đẹp sẽ có những sản phẩm dưỡng da riêng biệt. Từ đó giúp chị em phụ nữ đáp ứng đủ nhu cầu giúp da khỏe mạnh và tươi tắn. Việc thay đổi sản phẩm chăm sóc cũng giúp da bổ sung thêm các dưỡng chất mới thúc đẩy sản sinh collagen ngăn ngừa lão hóa tốt nhất. Ngoài ra, bạn cần chọn những sản phẩm đến từ các nhãn hàng, thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ và được nhiều người tin dùng.
Không hiểu làn da của mình thế nào
Yếu tố tiên quyết khi chăm sóc da chính là thấu hiểu làn da của mình: tình trạng và khuyết điểm đang gặp phải? loại da gì? dị ứng với các thành phần hay nguyên liệu gì?… Từ đó bạn sẽ có phương pháp chăm sóc da phù hợp và hiệu quả. Sản phẩm đắt tiền chưa chắc đã cải thiện khuyết điểm nhưng đôi khi sản phẩm với chi phí thấp lại giúp làn da cải thiện tốt hơn. Vì thế bạn hãy bắt đầu quy trình dưỡng da đơn giản và nhẹ nhàng nhất để giúp da có thời gian thích ứng.
Tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Tia UV có trong ánh sáng mặt trời là tác nhân hàng đầu khiến da nhanh lão hóa. Tia UV khiến các sợi collagen và elastin yếu đi dễ đứt gãy đồng thời cũng làm chậm quá trình hình thành collagen mới. Collagen và elastin bị phá vỡ khiến da chảy xệ, thiếu đàn hồi, tăng sắc tố melanin khiến da sạm màu. Ngoài ra thiếu hụt collagen khiến da dễ bị tổn thương và lâu lành hơn.
30 tuổi nên chăm sóc da thế nào tốt nhất?
Chống nắng mỗi ngày
Quy trình dưỡng da chống lão hóa nếu thiếu bước chống nắng thì coi như những bước trước đó không có tác dụng. Nhiều người thường lầm tưởng tia UV chỉ xuất hiện khi trời nắng to nắng gắt, điều này chưa đúng. Tia UV tồn tại ban ngày cho dù trời mưa âm u thì lượng tia UV vẫn âm thầm tác động tiêu cực đến làn da, khiến collagen bị đứt gãy và làm tăng sắc tố melanin gây tổn thương da. Vì thế, bạn cần chống nắng kỹ để quá trình dưỡng da được hoàn thiện và hiệu quả.
Làm sạch da đúng cách
Thao tác làm sạch da rất quan trọng, dù bạn ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì việc giữ gìn làn da luôn sạch vi khuẩn bụi bẩn cũng hạn chế các tác nhân gây hại cho da. Mỗi người sẽ sử dụng những sản phẩm vệ sinh da mặt khác nhau và quy trình thực hiện cũng không như nhau. Tuy nhiên thì quy trình làm sạch da cần được thực hiện các bước cơ bản như: tẩy trang, tẩy tế bào chết ( 2-3 lần/ tuần), rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
Ngoài ra, bên cạnh việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với da thì thao tác massage cũng nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng tránh làm trầy xước gây tổn thương cho da.
Cân bằng PH cho da
Có rất nhiều sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm tuy nhiên thì việc dùng toner (nước hoa hồng) chị em tuổi 30 cũng nên tham khảo. Đây là sản phẩm có công dụng se khít lỗ chân lông, cân bằng độ PH trên da và dưỡng ẩm da ngay khi làm sạch. Đây được xem là bước giúp hỗ trợ cho các bước dưỡng ẩm và dưỡng da sau, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Bạn nên chọn toner dành riêng cho ban ngày và ban đêm để bổ sung thêm các chất chống oxy hóa và cấp ẩm thêm cho da.
Sử dụng serum đặc trị lão hóa
Phụ nữ 30 nên chọn sử dụng serum thay cho kem dưỡng da thông thường. Vì serum chứa các thành phần hoạt chất chống lão hóa nhiều và đậm đặc hơn kem dưỡng, đẩy nhanh quá trình dưỡng da và nâng cao công dụng hơn. Serum giúp bạn khắc phục tối đa các dấu hiệu lão hóa thường gặp: nếp nhăn, da khô xỉn màu, nám tàn nhang, lỗ chân lông to…
- Serum C: Có công dụng cải thiện sắc tố melanin, tăng cường bảo vệ da khỏi tia UV và giúp da căng mướt ẩm mịn.
- Serum axit hyaluronic: Thành phần cung cấp độ ẩm chuyên sâu cho da, đảm bảo da luôn căng mướt ẩm mịn kể cả ban ngày và ban đêm.
- Serum chứa dưỡng trắng mờ thâm: Da ở tuổi 30 dễ gặp tình trạng sạm nám, đốm nâu.. vì thế vấn đề dưỡng trắng giảm thâm nhằm giúp da đều màu nhìn sẽ trẻ trung hơn.
Sử dụng kem dưỡng chuyên biệt cho vùng mắt
Vùng da ở mắt mỏng và nhanh lão hóa nhất, vì thế chị em cần lựa chọn một sản phẩm dưỡng chuyên biệt cho vùng da này để cải thiện quầng thâm và nếp nhăn nhỏ. Kem mắt có công dụng dưỡng ẩm và chống nắng da vùng da dưới mắt hiệu quả. Vào ban đêm tác động tích cực đến quá trình tăng sinh collagen chống chảy xệ giúp da đàn hồi săn chắc đảm bảo nhan sắc tươi trẻ.
Quy trình chống lão hóa da ở tuổi 35
Làm sạch da kỹ lưỡng
Như đã có đề cập ở trên, việc vệ sinh làm sạch da mặt kỹ và đúng cách là một trong những bước đơn giản và cũng là quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa tăng cường sức khỏe cho làn da bởi các tác nhân bên ngoài. Da sạch bụi bẩn, bã nhờn, lỗ chân lông thông thoáng da mới có thể hấp thu tốt dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo. Bạn cần vệ sinh da mặt 2 lần/ ngày vào sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ. Thao tác nhẹ nhàng và sản phẩm phù hợp với làn da sẽ giúp loại bỏ tốt bụi bẩn và bã nhờn.
Tẩy tế bào chết
Việc tẩy tế bào chết chỉ thực hiện 2-3 lần trong tuần nhưng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc làm sạch da. Mỗi người sẽ mất khoảng 500 triệu tế bào chết mỗi ngày, tức là trên bề mặt da của bạn sẽ luôn có những tế bào da chết tích tụ ở lỗ chân lông. Trung bình mỗi ngày con người mất khoảng 500 triệu tế bào chết, số lượng da chết tích tụ trên cơ thể rất nhanh. Các bác sĩ da liễu đưa ra khuyến cáo bạn nên tẩy da chết 1, 2 lần một tuần. Tuy nhiên, tần suất này còn phụ thuộc vào từng loại da và phương pháp sử dụng.
Dưỡng ẩm cho da
Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da, vì tùy vào loại da và tình trạng khác nhau các nhãn hàng sẽ sản xuất để sản phẩm phù hợp, từ đó sản phẩm sẽ phát huy tối đa tác dụng trên da. Nên ưu tiên chọn các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa, phục hồi da, mờ nhăn và chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên tác động dịu nhẹ lên da. Lưu ý không nên chọn các loại kem chứa nhiều hương liệu dễ gây kích ứng da.
Dùng kem chống nắng
Chống nắng là bước bảo vệ da rất quan trọng, giúp da chống tại tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chống nắng, tuy nhiên đối với những phụ nữ 25 tuổi cần lựa chọn kem chống nắng theo các tiêu chí: kết cấu dễ thao tác mỏng nhẹ cho da, mức độ chống nắng không nên quá cao (SPF 50++), không chứa cồn, nhanh thẩm thấu trên da, kiềm dầu nhẹ, có thêm tinh chất dưỡng ẩm. Ngoài ra, cần che chắn kỹ để tránh gây hại cho những vùng da khác.
Sử dụng vitamin
Cuộc sống bận rộn với công việc, gia đình, con gái khiến phụ nữ quên mất việc chăm sóc cho chính bản thân mình. Chị em sau 35 nên bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cần thiết cho sức khỏe thể chất và làn da. Các vitamin mà phụ nữ sau 35 nên bổ sung: Vitamin A, C, E các Vitamin nhóm B, K và Choline.
Rửa mặt trước khi ngủ
Trước khi bước vào giấc ngủ, làn da cần được thông thoáng và nghỉ ngơi. Vì thế bạn cần loại bỏ sạch lớp make up, bụi bẩn bám trên mặt nguyên ngày bằng nước tẩy trang để đảm bảo da sạch bước đầu. Dùng sữa rửa mặt để massage khắp da nhằm làm sạch thêm một lần nữa, nếu được có thể dùng thêm máy rửa mặt tăng tác động làm sạch sâu. Các bước dưỡng da sau đó sẽ giúp làn da sẵn sàng bước vào giấc ngủ ngon.
Các loại kem chống lão hóa da ở tuổi 35 nào tốt nhất
Kem chống lão hóa Shiseido Bio Performance Glow Revival Cream
Shiseido là thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu Nhật Bản và cũng là thương hiệu sản xuất các sản phẩm làm đẹp lớn nhất thế giới. Vì thế không còn nghi ngờ gì khi hãng có một loại kem dưỡng chống lão hóa được nhiều chị em tin dùng.
Sản phẩm Shiseido Bio Performance Glow Revival Cream có công dụng giúp da phục hồi và khắc phục các khuyết điểm thường gặp khi đến tuổi 35 như: da khô xỉn màu, nếp nhăn, lỗ chân lông to.. bằng những thành phần và dưỡng chất được các chuyên gia hàng đầu Nhật Bản nghiên cứu và tìm ra.
Sản phẩm có kết cấu kem khá đặc, màu trắng, khi thoa lên da thẩm thấu nhanh và không gây bết dính. Làn da của bạn sẽ thay đổi chỉ sau 1 tuần sử dụng đó chính là cam kết của hãng.
Ưu điểm:
- Công dụng vượt trội, cải thiện và thay đổi tình trạng lão hóa, giúp da căng mướt trắng khỏe.
- Bổ sung các dưỡng chất như: Thành phần Multi-Capisolve 1124, hệ thống Reno Cycle mới, Super Bio-Hyaluronic Acid…giúp làm chậm quá trình lão hóa phục hồi da từ sâu bên trong.
- Loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da nhẹ nhàng và tự nhiên.
Nhược điểm
- Giá khá cao và khó tìm mua hàng chính hãng.
Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II
Một sản phẩm bán chạy nhất của thương hiệu mỹ phẩm Estee Lauder chắc chắn đánh dấu được chỗ đứng trong lòng những chị em đam mê làm đẹp. Serum có mùi hương nhẹ nhàng kết cấu lỏng dễ thoa và dễ thẩm thấu nhanh vào da và không có hương liệu an toàn tuyệt đối cho da.
Công dụng chăm sóc da thần thánh khiến chị em luôn chọn Estee Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II.
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa.
- Khắc phục mọi khuyết điểm và thúc đẩy tăng sinh collagen phục hồi da chỉ sau 1 đêm.
- Tạo lớp bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài: tia UV, bụi bẩn, thời tiết…
- Làm mờ thâm nám, giảm sắc tố melanin.
- Dưỡng ẩm sâu giúp da tươi trẻ mềm mại.
Ưu điểm:
- Công thức độc quyền hiệu quả tối ưu.
- Chăm sóc và bảo vệ da tuyệt đối, phục hồi hư tổn chỉ sau 1 đêm.
- Phù hợp với mọi loại da, dễ sử dụng không gây kích ứng.
Nhược điểm
- Giá khá cao.
Kem dưỡng ban đêm Vichy Liftactiv Night
Kem dưỡng chống lão hóa da dùng cho ban đêm Vichy Liftactiv được các chuyên gia cũng như nhiều khách hàng đánh giá cao vì hiệu quả mà sản phẩm này mang lại. Được chiết xuất từ nước khoáng tinh khiết từ nguồn nước ngầm tại phố Vichy nước Pháp. Sản phẩm này có công dụng phục hồi da sau một ngày làm việc mệt mỏi, bổ sung dưỡng chất và cấp ẩm giúp da căng mềm. Bên cạnh đó kem dưỡng ban đêm Vichy tập trung bổ sung vitamin mục đích tăng sinh collagen giúp da đàn hồi săn chắc từ đó giúp da cải thiện các vấn đề lão hóa như khô ráp, xỉn màu, tàn nhang…vitamin C làm sáng da, đều màu hơn. Vichy Liftactiv Night có kết cấu đặc, khi bôi lên da thẩm thấu nhanh không bết dính không gây kích tắt lỗ chân lông, sản phẩm này đặc biệt dành cho da sắp hoặc đang trong quá trình lão hóa. Khách hàng đều phản hồi tích cực chỉ sau 1 tháng sử dụng.
Ưu điểm:
- An toàn và không gây kích ứng cho da vì thành phần dịu nhẹ và được kiểm chứng lâm sàng.
- Không chứa paraben.
- Ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa, giúp nâng cao độ đàn hồi cho da và cải thiện sức khỏe làn da.
- Tăng kích sản sinh collagen giúp da tươi trẻ.
Nhược điểm:
- Giá khá cao.
Viên uống collagen nubest chống lão hóa da tuổi 35 hiệu quả
Được nghiên cứu và kiểm định bởi các chuyên gia hàng đầu Hoa Kỳ, Collagen NuBest chứa hàm lượng Collagen 1500mg/khẩu phần, kịp thời bổ sung lượng collagen mà cơ thể đang thiếu hụt. Collagen trong sản phẩm chiết xuất từ bò, trải qua quy trình xử lý bằng công nghệ hiện đại, chia nhỏ collagen thành các các axit amin dễ hòa tan hơn, cơ thể hấp thụ dễ dàng, nhanh chóng.
Chức năng chính của Collagen NuBest là cải thiện tình trạng sức khỏe của phụ nữ sau 35 và cải thiện làn da ngăn ngừa quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có công dụng cải thiện sức khỏe tóc, móng và xương khớp.
Công dụng chính của Collagen Nubest:
- Cải thiện nhanh chóng và hiệu quả những dấu hiệu lão hóa thường gặp như: da khô xỉn màu, da mặt chảy xệ, nếp nhăn, thâm nám. Giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh sáng khỏe và săn chắc hơn.
- Hỗ trợ củng cố sức khỏe tóc, giúp tóc chắc khỏe giảm gãy rụng. Những chị em thường xuyên bị gãy móng, giòn móng bổ sung thường xuyên Collagen NuBest hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
- Ngoài làm đẹp da, Collagen NuBest còn giúp xương chắc khỏe. Collagen có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương, cung cấp đủ collagen giúp xương chắc khỏe, chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ tuổi 35. Từ đó chị em có thể tự tin tham gia các hoạt động thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thể chất sở hữu vóc dáng mơ ước.
Sản phẩm chiết xuất nguyên liệu tự nhiên, không biến đổi gen, không chứa gluten, đạt chứng nhận cGMP và HACCP, Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ FDA trực tiếp kiểm định và cấp chứng nhận. Sử dụng Collagen NuBest giúp bạn duy trì sự đàn hồi cho làn da, chống lại quá trình lão hóa, làn da trắng hồng, căng mịn trẻ trung.
Collagen NuBest hiện đang được phân phối tại hơn 118 quốc gia toàn cầu. Đặc biệt, các bạn có thể tìm thấy và dễ dàng đặt mua sản phẩm trên các trang TMĐT uy tín nhất nhất thế giới như amazon và walmart. Hàng triệu người tiêu dùng đã tin tưởng lựa chọn Collagen NuBest để chăm sóc sắc đẹp, duy trì sức khỏe.
Tóm lại, các biểu hiện lão hóa sẽ dần xuất hiện một cách giày đặt và rõ rệt ở độ tuổi sau 30. Chính vì thế phụ nữ cần trang bị cho mình những cách chống lão hóa da ở tuổi 35 để có thể cải thiện sức khỏe làn da và sức khỏe thể chất. Từ đó, phụ nữ có thể xinh đẹp và tự tin hơn trong công việc và cuộc sống. Hy vọng bài viết trên có thể giúp chị em tham khảo được những quy trình chăm sóc da hiệu quả và lựa chọn cho mình những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa phù hợp.