Sạm da là gì? Có phải bệnh hay không?

Sạm da là tình trạng tăng sắc tố tối màu bên dưới làn da, không phải là bệnh! Tình trạng da này có thể xuất hiện do thói quen chăm sóc da không tốt, lối sống kém lành mạnh và những ảnh hưởng của môi trường. Cùng Kết nối yêu thương tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé.

Vùng nào trên cơ thể da dễ sạm đen nhất?

Sạm da là hiện tượng một vùng da có màu sắc tối hơn so với những vị trí khác trên cơ thể. Tình trạng tăng sắc tố này có thể xuất hiện toàn thân hoặc khu trú, tập trung thành từng mảng. Những mảng da tối màu này có thể lan rộng hơn tới các vùng lân cận nếu không được chăm sóc đúng cách. Bất kỳ ai cũng có thể mắc phải tình trạng sạm da. Trong đó, những người ở độ tuổi từ 30 – 40, phụ nữ trong thời kỳ sinh sản, mãn kinh là những đối tượng dễ bị sạm da nhất.

Sạm da
Sạm da có thể xuất hiện ở nhiều vùng trên cơ thể nhưng phổ biến là ở mặt

Mặc dù sạm da không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nó có ảnh hưởng không nhỏ đến tính thẩm mỹ. Nếu vị trí mảng sạm da nằm trên khuôn mặt, càng khiến chị em phụ nữ trở nên tự ti, mặc cảm về ngoại hình.

Đáng lưu ý, một số trường hợp sạm da có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe, thậm chí là gây nguy hiểm cho tính mạng. Chẳng hạn như sạm da do bệnh Addison (suy tuyến thượng thận), ứ đọng sắt, tăng huyết áp, bệnh thận, ung thư, nhiễm độc giáp,… Vậy nên khi nhận thấy những thay đổi trên da đi kèm với sự suy nhược của cơ thể, hãy đến bệnh viện, trung tâm y tế ngay lập tức nhé.

Nguyên nhân chính khiến da sạm đen

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sạm da trên cơ thể. Chúng có thể bắt nguồn từ yếu tố có sẵn như di truyền, lão hóa tự nhiên, bệnh tật. Cũng có thể xuất phát do thói quen chăm sóc da sai cách. Nắm được chính xác nguyên nhân sẽ giúp bạn có cách cải thiện hiệu quả.

Yếu tố di truyền

Sạm da có thể bắt nguồn từ yếu tố di truyền. Nếu ngay từ lúc nhỏ bạn đã bị sạm da, rất có thể đây là đặc điểm thừa hưởng từ thế hệ trước. Theo các thống kê, nám da thường gặp ở nữ hơn nam giới. Các cặp song sinh có dấu hiệu sạm nám tương tự nhau nếu gia đình có tiền sử nám da. Sạm da do di truyền chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Các cách làm hiện nay chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng, làm mờ vết sạm hơn.

Do lão hóa theo thời gian

Khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa, làn da của chúng là sẽ bắt đầu có những biểu hiện “xuống cấp”. Sạm da là một trong những tình trạng dễ nhận thấy nhất. Khi này, collagen suy giảm, các chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào da cũng suy yếu. Sự tích tụ và hình thành của các sắc tố tối màu melanin khiến da sạm đen.

Không có bất kỳ giải pháp nào ngăn chặn triệt để quá trình lão hóa của cơ thể. Thay vào đó, những phương pháp chăm sóc da hiện nay sẽ giúp làm chậm hoặc đẩy lùi quá trình này. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ sớm, sử dụng sản phẩm bổ sung dưỡng chất để nuôi dưỡng da khỏe đẹp từ bên trong,… đều là những cách hữu hiệu mà bạn nên thử. 

Tiếp xúc ánh mặt trời quá nhiều

Ánh mặt trời không phải là “cạ cứng” của làn da. Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua từng lớp da. Tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, quá trình peroxy hóa lipid trong màng tế bào có thể được đẩy nhanh nếu da tiếp xúc với UV có hại. Khi này, các gốc tự do sẽ tăng lên mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình sản xuất các tế bào hắc tố dư thừa.

sạm nám da
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng tỷ lệ sạm nám da.

Thật mừng là bạn có thể ngăn chặn nguy cơ sạm da do ánh nắng mặt trời. Đừng quên bôi kem chống nắng cho da cách 30 phút trước khi ra ngoài. Che chắn làn da cẩn thận bằng khẩu trang, mũ nón, áo chống nắng.

Không dưỡng ẩm cho da

Làn da của chúng ta cần được cung cấp một lượng nước nhất định để duy trì độ sáng mịn và chắc khỏe. Khi không có đủ nước, làn da sẽ trở nên xù xì, tối sầm lại. Vậy nên mỗi ngày bạn nhớ nạp cho cơ thể đủ hoặc hơn 2 lít nước. Ngoài ra, đừng quên bước dưỡng ẩm cho da vào mỗi sáng và mỗi tối. Chuẩn bị cho mình một chai xịt khoáng ngay trong túi để cấp ẩm kịp thời cho da nhé.

Môi trường ô nhiễm

Vấn nạn ô nhiễm môi trường là điều rất khó tránh khỏi hiện nay. Sự tác động của khói, bụi mịn, thời tiết thay đổi thất thường khiến làn da bị ảnh hưởng không nhỏ. Yếu tố này mang tính toàn cầu và chỉ mỗi mình bạn thì không thể khắc phục. Ngược lại, hãy tự bảo vệ làn da trước yếu tố này. Che chắn da khi ra ngoài, chăm sóc da với đầy đủ các bước làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng,… là những điều cần thiết.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện các mảng sạm nám da. Theo nghiên cứu, phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ thường có nồng độ hormone estrogen, progesterone và melanocyte tăng cao. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây sạm nám ở phụ nữ giai đoạn sinh sản.

sạm da
Thay đổi nội tiết tố trong thời gian mang thai có thể dẫn đến sạm da

Dùng sai mỹ phẩm

Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp rất quan trọng. Nó không chỉ đơn thuần giúp bạn chăm sóc da mà còn bảo vệ làn da. Một sản phẩm chăm sóc không phù hợp sẽ dẫn đến tình trạng kích ứng da, giảm miễn dịch và tiềm ẩn các bệnh lý về da. 

Để chọn được mỹ phẩm phù hợp, trước hết bạn cần xác định được loại da. Sau đó, lựa chọn mỹ phẩm chuyên dụng cho từng loại da. Hiện nay trên thị trường có các loại mỹ phẩm được tạo thành từ nguyên liệu thiên nhiên an toàn, dịu nhẹ đối với da.

Cách xử lý khi da bị sạm đen

Với mỗi nguyên nhân, Kết nối yêu thương đã đưa ra từng giải pháp giúp bạn khắc phục. Ngoài ra, bạn còn có thể tìm hiểu và xử lý da bị sạm đen bằng những cách sau đây:

Sử dụng công nghệ laser

Sử dụng công nghệ laser là một cách xử lý da bị sạm đen được áp dụng phổ biến hiện nay. Phương pháp laser sử dụng năng lượng ánh sáng và nhiệt để kích thích cơ thể phản ứng tạo ra da mới. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, tia laser còn có công dụng kích thích sản sinh collagen giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ.

Kết quả sau khi điều trị sạm da bằng tia laser phụ thuộc phần lớn vào tay nghề của người thực hiện. Chính vì vậy, bạn nên lựa chọn trung tâm làm đẹp uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao. 

Sau khi điều trị sạm da bằng tia laser, việc chống nắng càng trở nên quan trọng hơn. Bởi lẽ, nếu tia nắng có hại của mặt trời chiếu vào vùng da vừa điều trị, vị trí này có thể trở nên đậm màu hơn và mở rộng hơn trước.

Để sớm thấy hiệu quả khi điều trị sạm da bằng laser, bạn nên chú ý một số điều sau đây:

  • Bỏ thuốc lá hoặc hạn chế hút thuốc lá ít nhất 2 tuần trước khi điều trị bằng laser
  • Ngừng sử dụng vitamin E, aspirin, các loại thuốc hoặc chất bổ sung vì chúng có thể làm chậm quá trình lành thương
  • Ngừng sử dụng các sản phẩm có chứa axit retinoid hoặc glycolic trong 2 – 4 tuần.

Bên cạnh đó, để nhận được hiệu quả từ việc điều trị sạm da bằng công nghệ laser, bạn cần duy trì các buổi thăm khám trong thời gian dài. Do đó, hãy tính toán trước chi phí dành cho phương pháp điều trị này để không làm gián đoạn quá trình điều trị.

Thực hiện liệu pháp laser
Thực hiện liệu pháp laser một trong những giải pháp xử lý sạm da phổ biến hiện nay.

Sử dụng dưỡng chất tự nhiên

Cách xử lý da bị sạm đen bằng dưỡng chất tự nhiên đã có từ lâu. Các phương pháp này không mang lại hiệu quả tức thì mà cần thời gian dài để phát huy. So với những phương pháp khác, nó cũng đảm bảo lành tính, an toàn hơn đối với người thực hiện. Dưới đây là một số nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để cải thiện làn da bị sạm đen.

  • Mặt nạ nha đam, nghệ, sữa chua 

Vitamin B12 và B2, axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm mờ vết thâm. Nha đam dưỡng ẩm và cấp nước cho da, đồng thời nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Để làm mặt nạ này, trộn một muỗng canh sữa chua với 3-4 giọt dầu hạnh nhân và một chút nghệ, thêm 2 muỗng canh gel lô hội. Trộn đều tất cả mọi thứ, thoa lên vùng da bị sạm đen. Để yên trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. 

  • Điều trị bằng giấm táo

Đầu tiên, bạn cần pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:2 để tránh làm bong tróc da. Sau khi làm ẩm da mặt thì thấm bông tẩy trang vào dung dịch vừa tạo được và thoa đều lên da. Chỉ cần 20 phút thực hiện mỗi ngày, làn da của bạn sẽ có những thay đổi đáng kể đấy.

  • Mặt nạ vitamin E và dầu ô liu

Dầu ô liu có khả năng làm lành da, làm sáng da. Với công thức trị sạm da này, bạn trộn 2 viên vitamin E với 2 thìa dầu oliu. Làm ẩm da rồi thoa nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng da bị sạm đen. Thư giãn trong 20 phút hoặc có thể để qua đêm đều được. Đừng quên rửa sạch lại lần nữa nhé.

  • Khoai tây và dưa chuột

Sử dụng khoai tây để trị sạm da, nám da là công thức đã có từ rất lâu, được nhiều chị em thực hiện. Các vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất trong sữa chua kết hợp với khả năng làm sáng da của dưa chuột sẽ giúp bạn sở hữu lần nữa làn da sáng mịn.

  • Dầu tầm xuân

Khả năng làm sáng và làm đều màu da của vitamin C và chất chống oxy hóa trong dầu tầm xuân là điều không thể phủ nhận. Với dầu tầm xuân, mỗi khi skincare bạn nhớ lấy ra một chút rồi thoa lên da, massage nhẹ nhàng nhé.

ngăn ngừa sạm da
Để cải thiện hoặc ngăn ngừa sạm da, bạn nên chăm chỉ hơn trong việc skincare mỗi ngày.

Xem thêm 13 loại viên uống trắng da tốt nhất

Sử dụng mỹ phẩm

Phụ nữ từ tuổi 30 trở đi nên chọn các loại mỹ phẩm có chứa thành phần làm sáng da, chống sạm nám da. Các chuyên gia da liễu đã đưa ra lời khuyên, bạn nên lựa chọn các thành phần sau đây:

  • Hydroquinone

Một chất làm sáng da, giúp giảm sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố. Nó ức chế enzyme tyrosinase, một trong những dưỡng chất làm gia tăng quá trình sản xuất melanin. Bên cạnh việc ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin, hydroquinone còn gây hoại tử các tế bào hắc tố.

  • Axit retinoic

Axit retinoic vừa làm tăng sản sinh tế bào vừa ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin. Trong kem trị nám, nó giúp loại bỏ các tế bào tăng sắc tố, khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới.

  • Kojic Acid

Thành phần này có nguồn gốc từ một số loài nấm nhất định. Nó cũng ức chế sản xuất tyrosinase, từ đó đẩy lùi quá trình tổng hợp melanin, hạn chế các vết sạm nám hình thành.

  • Axit azelaic

Axit azelaic không chỉ có công dụng trong việc trị mụn trứng cá mà còn giúp điều trị một loạt các tình trạng tăng sắc tố. Nó nhắm mục tiêu một cách có chọn lọc các tế bào hắc tố bất thường nên không ảnh hưởng đến da có sắc tố bình thường.

  • Axit tranexamic

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit tranexamic tại chỗ mang lại hiệu quả trị nám cao và  ít tác dụng phụ hơn so với nhiều hoạt chất khác, đặc biệt là hydroquinone.

Sạm da không gây hại cho sức khỏe nhưng lại khiến chúng ta cảm thấy tự ti, thu mình trước mọi người. Thật may là chúng ta có thể thực hiện những phương pháp để cải thiện tình trạng sạm da này. Mặc dù vậy, làn da phục hồi sau tổn thương khó mà khỏe mạnh được như trước. Vậy nên ngay từ bây giờ, bạn hãy chăm chỉ hơn trong việc chăm sóc làn da để ngăn ngừa tình trạng nám da nhé. 

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    icon-tuvan
    TƯ VẤN
    TĂNG CHIỀU CAO