Cách làm trắng da bằng vitamin B1 an toàn và hiệu quả

Sử dụng vitamin B1 để làm trắng da là cách mà một số chị em phái đẹp đang thực hiện. Nhiều người không khỏi thắc mắc, hiệu quả khi dùng vitamin B1 bôi ngoài da có tốt bằng khi uống. Trong bài viết này, mời bạn cùng Kết nối yêu thương tìm hiểu chi tiết về những cách làm trắng da bằng vitamin B1.

Vitamin B1 còn được biết tới với tên gọi khác là Thiamine. Đây là loại vitamin đầu tiên trong số 7 loại vitamin B có vai trò chính là lấy năng lượng từ thực phẩm để phục vụ cho hàng triệu hoạt động của các tế bào trong cơ thể.

Vitamin B1 có công dụng gì?

Vitamin B1 mang lại vô số lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Cùng chúng tôi điểm qua nhé.

• Hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh: Vitamin B1 giúp đốt cháy carbohydrate, tăng cường quá trình trao đổi chất và điều hòa glucose.
• Duy trì chức năng hệ thần kinh: Vitamin B1 giúp ngăn ngừa những tổn thương thần kinh, ảnh hưởng đến cách chúng ta di chuyển, học hỏi và ghi nhớ.
• Hỗ trợ trái tim khỏe mạnh: Vitamin B1 tạo ra chất dẫn truyền thần kinh gọi là acetylcholine, được sử dụng để chuyển tiếp các thông điệp giữa não và cơ với trái tim.
• Tăng cường khả năng miễn dịch: Vitamin B1 giúp duy trì trương lực cơ dọc theo ống tiêu hóa, đồng thời điều tiết axit hydrocholoric.
• Làm giảm căng thẳng: Vitamin B1 giúp điều chỉnh mức năng lượng, từ đó cải thiện tâm trạng, làm giảm chứng trầm cảm, lo lắng.
• Hỗ trợ sức khỏe mắt: Vitamin B1 góp phần chống lại các vấn đề về thị lực như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp.
• Sửa chữa tế bào: Vitamin B1, vitamin B2 và vitamin B6 cần thiết để tái chế các vitamin khác, tạo ra các hợp chất giúp sửa chữa tế bào.

Quan trọng nhất, vitamin B1 được các chuyên gia nhận định là có thể mang lại những tác động vô cùng tích cực đối với sức khỏe làn da. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Hữu hiệu khi dùng để trị mụn

Vitamin B1 được chứng minh là có khả năng giảm viêm, diệt khuẩn mụn, cải thiện làn da bị đỏ, kích ứng, mụn trứng cá.

Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da

Theo các nghiên cứu, vitamin B1 hoạt động như các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trên da. Nó góp phần làm giảm các gốc tế bào tự do gây hại, từ đó làm giảm các dấu hiệu lão hóa của làn da như chảy xệ, nếp nhăn, đốm đồi mồi.

Phương pháp làm trắng da an toàn, hiệu quả

Vitamin B1 làm tăng chuyển hóa của enzyme decacboxyl, giúp tăng hiệu quả trao đổi chất của cơ thể. Nó cũng giúp tái tạo các tế bào da, làm giảm sạm nám, đồi mồi, từ đó cải thiện sắc độ da trông trắng hồng, mịn màng hơn.

Những tác dụng tuyệt vời của vitamin B1 nêu trên đều có thể đạt được thông qua đường uống. Vậy khi sử dụng vi khoáng này bằng cách bôi ngoài da, liệu có hiệu quả?

Có nên dùng vitamin B1 để làm trắng da hay không?

Sử dụng vitamin B1 là cách làm trắng da giá rẻ và an toàn, có thể thực hiện ngay tại nhà. Đây cũng là tiêu chí đầu tiên thúc đẩy sự lựa chọn của nhiều chị em. Tuy nhiên, khi đánh giá về hiệu quả, nhiều chị em vẫn còn khá phân vân.

Theo nhận định của nhiều người từng thực hiện, vitamin B1 chỉ hỗ trợ làm trắng bên ngoài ra. Trong khi đó, những tác động bên trong, chẳng hạn quá trình tăng sắc tố melanin tối màu vẫn diễn ra một cách bình thường. Vậy nên chỉ sau một thời gian, khi hắc tố melanin “lấp đầy” thì da vẫn xỉn màu như thường lệ.

(Melanin là yếu tố xác định màu sắc làn da. Melanin sáng màu càng nhiều thì da sẽ sáng màu hơn. Ngược lại, khi tỷ lệ melanin tối màu cao hơn melanin sáng màu thì làn da sẽ đen xỉn. Do đó, để cải thiện độ sáng làn da, cần xem xét các phương pháp tác động sâu từ bên trong).

Mặc dù chỉ là bôi ngoài da nhưng vitamin B1 cũng có thể gây hại nếu không dùng đúng cách. Làn da có thể bị viêm, ngứa, kích ứng, thậm chí xuất hiện một số biểu hiện như buồn nôn, bồn chồn, khó thở,…

Như vậy, tùy thuộc vào nhu cầu và cơ địa của bản thân mà bạn có thể lựa chọn có nên dùng vitamin B1 để làm trắng da hay không.

Cách làm trắng da với vitamin B1

Làm trắng với mặt nạ vitamin B1

Không phải bất kỳ nguyên liệu nào khi kết hợp với vitamin B1 cũng mang đến hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng. Chúng tôi đã tổng hợp những cách làm trắng da với mặt nạ vitamin B1 được đánh giá hiệu quả cao ngay bên dưới đây.

Mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1 và mật ong

Với mặt nạ từ vitamin B1 và mật ong, làn da của bạn không chỉ được làm trắng mà còn giảm mụn đáng kể.  Lợi ích này xuất phát từ khả năng kháng khuẩn, giảm viêm và điều tiết bã nhờn của mật ong.

1. Tạo hỗn hợp có độ sệt nhẹ với 5 viên vitamin B1 nghiền nhuyễn và mật ong, sữa chua không đường, dầu oliu theo tỷ lệ 2:4:3.
2. Làm sạch da và xông hơi mở lỗ chân lông là bước quan trọng nhất để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
3. Thoa toàn bộ mặt nạ lên da, đặc biệt là những vùng da tối màu.
4. Sau 15 phút đắp mặt nạ thì rửa lại thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1 và sữa chua, mật ong

Theo các đánh giá, vitamin B1 kết hợp sữa chua và mật ong mang lại hiệu quả dưỡng trắng cao nhất trong tất cả công thức. Sữa chua chứa axit lactic vừa góp phần làm trắng vừa dưỡng ẩm. Trong khi mật ong dồi dào chất chống oxy hóa, giúp da căng mịn, sạch bóng.

1. Tạo hỗn hợp có độ đặc sệt nhẹ với 3 viên vitamin B1, 3 viên vitamin E, 2 thìa cà phê mật ong và ½ muỗng sữa chua không đường.
2. Tẩy trang, rửa mặt thật sạch với sản phẩm chăm sóc da phù hợp rồi xông mặt với nước ấm nóng để lỗ chân lông giãn nở.
3. Thoa đều hỗn hợp làm trắng da vừa tạo lên toàn bộ khuôn mặt, đặc biệt là vùng da bị xỉn màu, sạm nám.
4. Sau 20 phút đắp mặt nạ thì rửa lại lần nữa bằng nước mát để làm sạch.

Mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1 và trứng gà

Kết hợp vitamin B1 và trứng gà để làm trắng da cũng là một cách được thực hiện nhiều. Có thể bạn chưa biết, trứng rất giàu vitamin A, B, E cùng hàng loạt khoáng chất. Với công thức này, những tổn thương trên da sẽ sớm được phục hồi, màu sắc da cũng được cải thiện.

1. Tạo hỗn hợp làm trắng da với 2 viên vitamin B1, 1 quả trứng gà, 1 muỗng canh sữa tươi không đường.
2. Không quên loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn với dầu tẩy trang, sữa rửa mặt và mở lỗ chân lông bằng cách xông hơi.
3. Thoa đều hỗn hợp vừa tạo được lên toàn bộ làn da, mát-xa nhẹ nhàng với chuyển động tròn.
4. Sau 15 – 20 phút đắp mặt nạ thì làm sạch bằng nước mát.

Mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1 và vitamin E

Vitamin E nổi tiếng là chất chống oxy hóa hiệu quả bậc nhất. Kết hợp vitamin B1 và vitamin E mang đến công thức dưỡng ẩm, kích trắng và cải thiện dấu hiệu lão hóa rất tuyệt vời.

1. Tạo hỗn hợp bằng cách nghiền nhuyễn 5 viên vitamin B1, hòa cùng 2 viên vitamin E, thêm dầu dừa và mật ong theo tỉ lệ 3:2.
2. Sau khi rửa mặt xong, đừng quên xông hơi để làm giãn nở lỗ chân lông.
3. Đắp mặt nạ vitamin B1 và vitamin E vừa tạo được lên toàn bộ khuôn mặt, nhất là vùng da xỉn màu.
4. Sau 15 – 20 phút đắp mặt nạ, hãy làm sạch lần cuối bằng nước mát.

Mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1 và quả bơ

Bơ được dùng rất nhiều trong các công thức làm trắng da từ nguyên liệu thiên nhiên. Chúng giúp da ẩm mịn, giảm tiết nhờn, mụn trứng cá. Đây là một cách tuyệt vời để phục hồi sức sống của làn da.

1. Tạo hỗn hợp có độ sệt nhẹ với 5 viên vitamin B1, ½ quả bơ tươi cùng dầu dừa, sữa chua không đường và nước lọc theo tỷ lệ 2:2:3.
2. Thực hiện các bước làm sạch da với sản phẩm chăm sóc phù hợp và đừng quên xông hơi để mở lỗ chân lông.
3. Thoa một lớp mặt nạ mỏng lên da, chờ khoảng 2 phút sau thì thoa thêm 1 lớp, thực hiện tương tự khoảng 3 – 4 lớp.
4. Sau 15 – 20 phút đắp mặt nạ thì rửa lại thật sạch với nước mát.

Tắm trắng da với vitamin B1

Công thức tắm trắng da với vitamin B1, trứng gà và dầu oliu

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vitamin B1, trứng gà, dầu oliu (có thể thay thế bằng dầu dừa), đường cát, nước ấm.

Để tạo hỗn hợp tắm trắng da từ vitamin B1, trứng gà và dầu oliu có độ sệt nhẹ, bạn cần thực hiện theo tỷ lệ sau đây:

1. Nghiền nhuyễn 20 viên vitamin B1 rồi hòa với 1 thìa cà phê nước ấm.
2. Đánh tan 1 quả trứng gà với 3 thìa cà phê dầu oliu, 20g đường cát mịn.
3. Hòa chung hỗn hợp được tạo từ bước 1 và bước 2 với nhau.

Sau khi kỳ cọ, làm sạch mồ hôi và tế bào chết trên cơ thể thì thoa toàn bộ hỗn hợp lên da. Đừng quên mát-xa nhẹ nhàng từng vùng cơ thể để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn. Sau khoảng 20 phút thì tắm sạch lần nức bằng nước ấm.

Công thức tắm trắng da với vitamin B1, sữa tươi và cám gạo

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vitamin B1, sữa tươi không đường, cám gạo.

Với công thức này, cám gạo sữa giúp loại bỏ bã nhờn, tế bào chết mắc kẹt trong lỗ chân lông. Trong khi đó, sữa tươi không đường vừa làm tăng hiệu quả làm trắng vừa dưỡng ẩm cho làn da. Hãy bắt đầu tạo hỗn hợp với những bước sau đây:

1. Nghiền nhuyễn 10 viên vitamin B1, rồi trộn đều với 1 chén nhỏ cám gạo và ½ bịch sữa tươi không đường.
2. Làm ướt làn da toàn thân với nước mát rồi thoa đều hỗn hợp từ cổ xuống chân.
3. Mát-xa nhẹ nhàng từng vị trí da để làm sạch, đồng thời tăng khả năng thẩm thấu.
4. Làm sạch sau 20 phút với nước mát.

Công thức tắm trắng da với vitamin B1 và bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vitamin B1, bia tươi.

Kết hợp vitamin B1 với bia để làm trắng da, tại sao không? Theo các nghiên cứu, một số dưỡng chất trong bia giúp làm dịu vùng da bị viêm. Không chỉ vậy, nó còn góp phần tăng khả năng làm trắng da toàn thân khi được kết hợp với vitamin B1.

1. Nghiền nhuyễn khoảng 5 viên vitamin B1 rồi trộn đều với 2 lon bia tươi.
2. Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể sau khi đã tắm xong.
3. Sau 10 – 15 phút ủ thì rửa lại bằng nước sạch.

Với công thức này, bạn có thể thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần. Kết hợp với quy trình skincare và viên uống trắng da để sớm thấy hiệu quả.

Công thức tắm trắng da với vitamin B1, bã cà phê và dầu dừa

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vitamin B1, bã cà phê, dầu dừa.

Từ lâu, bã cà phê đã nổi tiếng với công dụng trẻ hóa tế bào da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có trong nó. Hãy bắt đầu công thức làm trắng da toàn thân bằng vitamin B1 này với các bước như sau:

1. Nghiền nhuyễn vitamin B1 rồi hòa chung với 1 chút nước ấm.
2. Khi bột vitamin đã hòa tan hoàn toàn thì thêm 3 thìa cà phê dầu dừa và ½ chén bã cà phê trộn đều.

Sau khi làm sạch da với nước mát, hãy phủ kín toàn bộ cơ thể với hỗn hợp này. Mát-xa da trong 5 phút đầu tiên, thư giãn thêm 15 phút nữa thì tắm lại.

Công thức tắm trắng da với vitamin B1 và nước cốt chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vitamin B1, nước cốt chanh.

Nước cốt chanh có chứa lượng lớn axit, có thể giúp làm trắng da nhanh chóng. Thậm chí có thể nói rằng, sự kết hợp vitamin B1 với nước cốt chanh chính là công thức tắm trắng cho hiệu quả cấp tốc.

1. Nghiền nhuyễn 5 viên vitamin B1 rồi trộn đều với nước cốt từ 1 trái chanh tươi.
2. Sau khi loại bỏ hoàn toàn tế bào chết trên da thì thoa hỗn hợp lên toàn bộ làn da.
3. Ủ khoảng 10 phút thì rửa lại lần nữa bằng nước sạch.

Lưu ý: Lượng lớn axit trong nước cốt chanh có thể bào mòn làn da nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài. Do đó, bạn chỉ nên thực hiện công thức này từ 1 – 2 tuần 1 lần. Cần đặc biệt chú ý đến việc dưỡng ẩm và chống nắng cho da nếu thực hiện công thức này. Những nàng có làn da khô nên tránh thực hiện công thức này.

Xem thêm: Viên uống trắng da NuBest White

Lưu ý khi dùng vitamin B1 làm trắng da

Vitamin B1 có thể giúp làn da của bạn thêm trắng hồng, mịn màng, nhưng chỉ khi bạn thực hiện đúng cách. Dưới đây là những lưu ý giúp tối ưu hiệu quả làm trắng da của vitamin B1, đừng bỏ qua.

• Kiểm tra kích ứng da trước khi thực hiện: Biết rằng vitamin B1 an toàn nhưng không tránh khỏi trường hợp gây kích ứng da. Vậy nên, hãy kiểm tra tương tác giữa nguyên liệu này với làn da của bạn trước khi thực hiện.
• Ngừng đắp mặt nạ khi nhận thấy kích ứng: Trong lúc đắp mặt nạ, nếu thấy ngứa ngáy, nóng rát hoặc châm chích liên tục, hãy rửa sạch mặt ngay lập tức. Nếu được, hãy đến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn cách cải thiện.
• Luôn làm sạch da trước khi đắp mặt nạ: Đầu tiên, hãy giữ cho đôi tay của bạn thật sạch. Tiếp theo, làn da sạch cùng lỗ chân lông thông thoáng sẽ giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất diễn ra tốt hơn. Đồng thời, đừng quên lau mặt bằng khăn sạch và mềm nhé.
• Chú ý thời gian đắp mặt nạ: Mỗi lần đắp mặt nạ làm trắng da bằng vitamin B1, chỉ nên kéo dài trong khoảng 20 phút. Hạn chế kéo dài hơn hoặc để mặt nạ qua đêm. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần để tránh bào mòn da.
• Tuân thủ quy trình chăm sóc da: Đừng quên chăm sóc làn da của mình thật kỹ lưỡng với đầy đủ các bước, đặc biệt là bôi kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi ra ngoài.
• Kết hợp lối sống lành mạnh: Chế độ ăn uống, tập luyện thể thao, thời gian giấc ngủ đều có ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Hãy điều chỉnh lối sống của mình ngay từ bây giờ nhé.
• Sử dụng viên uống làm đẹp da: Đắp mặt nạ vitamin B1 chỉ mang lại hiệu quả ngoài da. Trong khi để làm trắng da nhanh và hiệu quả cần có tác động từ bên trong. Sử dụng viên uống làm đẹp da khi này là rất cần thiết. Hãy chú trọng các loại viên uống có chứa collagen, glutathione, vitamin C,…

Mặc dù chỉ là phương pháp sử dụng ngoài da, nhưng vẫn cần cẩn trọng hết mức có thể. Sau đây là những trường hợp chống chỉ định đối với vitamin B1, hãy chú ý để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
• Người đang mắc các bệnh như suy gan, suy thận, tiểu đường, bệnh tim,…
• Người bị dị ứng với vitamin B1 hoặc có cơ địa mẫn cảm.

Nếu vẫn muốn thực hiện cách làm đẹp này, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Hy vọng rằng, những thông tin Kết nối yêu thương chia sẻ bên trên sẽ hiểu hơn về cách làm trắng da bằng vitamin B1. Hãy chọn một công thức phù hợp với làn da và kiên trì thực hiện để sớm thấy hiệu quả. Theo dõi trang mỗi ngày để cập nhật những thông tin chăm sóc sắc đẹp chuẩn khoa học và chi tiết nhất nhé.