Uống sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao không?

Uống sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao không là điều không ít phụ huynh thắc mắc khi chọn mua sữa cho con. Những trăn trở ấy sẽ được giải đáp trong bài viết sau. ngoài ra, top sữa giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu cũng sẽ được bật mí.

Sữa có giúp tăng chiều cao không?

Theo các nghiên cứu, chiều cao của một người gia tăng chủ yếu là nhờ hệ xương dài ra, sụn tăng trưởng giãn nở. Để kích thích xương phát triển, cơ thể cần được bổ sung các dưỡng chất chính gồm:

• Canxi: Khoáng chất cần có để xây dựng xương, cải thiện mật độ xương.
• Vitamin D: Hỗ trợ hấp thụ Canxi qua đường tiêu hóa.
• Vitamin K: Vi chất đưa Canxi vào xương.
• Phốt pho: Tham gia quá trình phát triển của tế bào xương, kết hợp với Canxi để hình thành xương và răng.
• Collagen: Cải thiện chắc khỏe xương, cải thiện khả năng phục hồi xương.
• Magie: Góp phần xây dựng tế bào xương mới, tăng mật độ khoáng xương.
• Protein: Hỗ trợ sản xuất nội tiết tố tăng trưởng IGF-1 thúc đẩy hệ xương dài ra.

Qua các nghiên cứu phân tích thành phần, sữa cung cấp hiệu quả Canxi, Protein, Phốt pho – những dưỡng chất tốt cho xương khớp. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa Vitamin A, Vitamin B2, Kẽm, Kali và nhiều chất khác. Mỗi loại sữa sẽ có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau và có thể bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác.

Từ đây, có thể thấy rằng sữa là thực phẩm có hỗ trợ gia tăng chiều cao. Tại Việt Nam, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày chỉ đáp ứng 50% Canxi nên việc uống thêm sữa hoặc ăn các thực phẩm từ sữa càng thêm cần thiết.

Uống sữa có giúp tăng chiều cao. Thực phẩm này cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết hỗ trợ hệ xương phát triển.

Các sản phẩm sữa Vinamilk phổ biến

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa bột, sữa tươi dành cho trẻ. Trong đó, những sản phẩm đến từ thương hiệu Vinamilk được đông đảo khách hàng tin tưởng sử dụng.
Với nhiều năm hoạt động tại Việt Nam, Vinamilk đến nay đã cho ra mắt rất nhiều dòng sản phẩm sữa khác nhau. Những sản phẩm phổ biến nhất có thể kể đến gồm:

• Sữa bột trẻ em: Dielac Grow Plus, Optimum Gold, Yoko Gold…
• Sữa tươi: Sữa không đường, sữa tách béo, Green Farm…
• Sữa dinh dưỡng: ADM, Susu…
• Sữa thực vật: Sữa 9 loại hạt, sữa đậu nành óc chó, Super Soy…
• Sữa trái cây: Hero.

Ngoài các sản phẩm sữa, Vinamilk còn sản xuất những loại thực phẩm từ sữa như sữa chua, sữa chua uống, phô mai… Sự đa dạng trong danh mục sản phẩm giúp Vinamilk đáp ứng đa dạng phân khúc khách hàng trên thị trường.

Gợi ý: Top 10 loại sữa tăng chiều cao hiệu quả theo từng độ tuổi

Uống sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao không?

Tương tự nhiều sản phẩm sữa khác, sữa từ Vinamilk cũng bổ sung cho người uống những dưỡng chất tốt như Canxi, Vitamin D3. Ngoài ra, những sản phẩm chính như sữa tươi còn có chất xơ hòa tan cải thiện tiêu hóa. Do đó, có thể nói rằng uống sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao.

Tuy nhiên, so với các sản phẩm từ Vinamilk, trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm sữa công thức cải thiện chiều cao hiệu quả hơn. Các sản phẩm này không chỉ cung cấp Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 mà còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác hỗ trợ kéo dài xương và tăng cường chắc khỏe xương. Ba mẹ có thể ưu tiên lựa chọn những sản phẩm sữa tăng chiều cao để hỗ trợ trẻ tăng chiều cao nhanh chóng hơn.

Sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao. Tuy nhiên, trên thị trường hiện tại có nhiều sản phẩm khác hỗ trợ cải thiện vóc dáng hiệu quả đáng được ưu tiên hơn.

Gợi ý sữa tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

Sau khoảng 20 năm đầu đời, chiều cao sẽ không còn gia tăng thêm nữa. Do vậy, để con cao đạt chuẩn, ba mẹ nên bổ sung các sản phẩm sữa tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ dưới dưới 20 tuổi. Sau đây là một vài gợi ý uy tín, chất lượng và đáng tin dùng.

Sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1

Được sản xuất với công thức nghiên cứu độc quyền dành riêng cho thị trường Việt Nam, sữa tăng chiều cao NuBest Tall 6 trong 1 được khuyến nghị sử dụng bởi Ths.BS Lê Thị Hải – Nguyên Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Đây là sản phẩm hiếm hoi bổ sung cùng lúc Canxi tảo biển đỏ, Vitamin D3, Vitamin K2, Collagen thủy phân, gấp đôi Phốt pho. Những dưỡng chất này cải thiện sức khỏe xương khớp hiệu quả, thúc đẩy cải thiện chiều cao nhanh chóng.

Trong sữa NuBest Tall 6 trong 1 còn có nhiều dưỡng chất quan trọng với cơ thể của trẻ 3 – 18 tuổi, bao gồm: 1 tỷ CFU lợi khuẩn, Vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B, Omega 3-6, Taurine, Choline… Uống 1 ly sữa mỗi ngày, trẻ tiêu hóa khỏe, đề kháng mạnh, trí não và thị lực phát triển, cơ thể bổ sung nguồn năng lượng dồi dào.

Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla/hương Chocolate

Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla và hương Chocolate là hai sản phẩm có chứng nhận từ FDA Hoa Kỳ và được đón nhận tích cực từ 118 quốc gia trên thế giới. Sản phẩm có Canxi tảo biển đỏ quý hiếm, 1 tỷ CFU lợi khuẩn và nhiều dưỡng chất khác. Hàm lượng các dưỡng chất được tối ưu trong sữa sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng, cải thiện tiêu hóa, nâng cao miễn dịch và tăng cường trí não.

Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla dành cho trẻ từ 3 tuổi và thanh thiếu niên. Đạm sữa có nguồn gốc thực vật chiết xuất từ đậu Hà Lan và gạo lứt. Sữa bột NuBest Tall hương Chocolate dành cho trẻ từ 4 tuổi và thanh thiếu niên, cung cấp đạm whey cô đặc. Cả hai sản phẩm đều phù hợp cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, biếng ăn.

Cách tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ

Chiều cao bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Do đó, để cải thiện vóc dáng hiệu quả, trẻ nên kết hợp thói quen uống sữa với những phương pháp sau đây.

Ăn uống đủ chất

Hàng ngày, trẻ cần được ăn đủ chất và đủ bữa. Ưu tiên các loại thực phẩm tươi sống, đa dạng thực vật và động vật để trẻ hấp thụ đa dạng dinh dưỡng. Hạn chế cho trẻ ăn các món chiên rán dầu mỡ, đồ ngọt hoặc đồ ăn nhiều muối do các loại thực phẩm này có ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển chiều cao.

Tập luyện thể thao

Rèn luyện thể chất chiếm 20% ảnh hưởng đến chiều cao. Mỗi ngày, trẻ nên vận động ít nhất 30 phút. Khoảng 3 – 5 lần/tuần, trẻ có thể chơi các môn thể thao vận động cường độ cao để kích thích xương phát triển.

Những môn thể dục thể thao phù hợp cho trẻ có thể đến như: bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, bơi lội, yoga… Trong lúc trẻ tập luyện, ba mẹ lưu ý bổ sung nước và khoáng đầy đủ.

Ngủ trước 22 giờ

Trẻ nên được tập thói quen đi ngủ trước 22 giờ. Đây là điều kiện cần thiết để cơ thể sản sinh tối đa nội tiết tố tăng trưởng – loại hoóc-môn có công dụng kích thích xương phát triển dài và cứng cáp hơn. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, trẻ nên được ngủ đủ giấc mỗi ngày.

• Dưới 3 tháng tuổi: 14 đến 17 tiếng mỗi ngày.
• Từ 4 – 12 tháng tuổi: 12 – 15 tiếng mỗi ngày.
• Từ 1 -2 tuổi: 11 – 14 tiếng ngủ mỗi ngày.
• Từ 3 – 5 tuổi: 10 – 13 tiếng mỗi ngày.
• Từ 6 – 13 tuổi: Ngủ đủ 9 – 11 tiếng mỗi ngày.
• Từ 14 – 17 tuổi: Thời gian ngủ mỗi ngày từ 8 – 10 tiếng.
• Từ 18 tuổi: 7 – 9 tiếng mỗi ngày.

Để cải thiện chiều cao hiệu quả, trẻ nên kết hợp uống sữa với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập thể dục thể thao đều đặn và ngủ đúng giờ đủ giấc.

Uống sữa Vinamilk có giúp tăng chiều cao không? Câu trả lời là có. Nhưng, ba mẹ có rất nhiều lựa chọn tối ưu hơn cho trẻ sử dụng. Ngoài ra, trẻ có thể thực hiện nhiều cách khác nhau để cải thiện vóc dáng. Mong rằng qua những gợi ý này, ba mẹ sẽ sớm thấy con cao lớn vượt trội nhé.

FAQs

Uống sữa lúc nào là tốt?

Sữa nên được uống vào buổi sáng, các bữa phụ, bữa xế, trước khi vận động hoặc 1 – 2 tiếng trước khi ngủ.

Ai có thể uống sữa Vinamilk?

Đa phần các sản phẩm sữa Vinamilk không phân biệt độ tuổi nên người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng.

Uống bao nhiêu sữa Vinamilk mỗi ngày?

Lượng sữa nên uống mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng thể chất, thành phần dinh dưỡng của sữa. Theo khuyến nghị từ nhà sản xuất, nên uống 3 ly sữa tươi Vinamilk mỗi ngày.